魚含有大量歐米茄3脂肪酸。 孕婦吃魚有助于胎兒的智力和視力發(fā)育。 但是，孕婦吃的幾種魚，卻會(huì)影響寶寶的發(fā)育。 哪些魚孕婦不能吃？ 下面小編就給大家列舉幾種孕婦不能吃的魚。

孕婦不能吃魚

1. 鯊魚、鯖魚、劍魚和方頭魚。 這四種魚的含汞量都非常高，而汞對(duì)人體的危害是非常大的。 如果孕婦吃了，進(jìn)入孕婦體內(nèi)的汞很可能會(huì)影響胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，這很容易導(dǎo)致孩子畸形，這些魚孕婦是禁止食用的。

鯖魚

2、不要吃頭大尾小、眼球突出、脊柱彎曲、鱗片脫落等畸形魚。 購(gòu)買時(shí)要仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)各種畸形魚，發(fā)現(xiàn)魚有煤油味、火藥味、氨水味等異常氣味時(shí)，應(yīng)毫不猶豫地丟棄孕婦吃什么魚好，以保安全。 此外，魚膽、死甲魚、鰻魚也不能吃。

怪魚

3、咸魚、熏魚、魚干等腌魚中含有大量的亞硝酸二甲酯，致癌性很強(qiáng)。 如果孕婦食用，不會(huì)對(duì)孕婦的健康造成很大的危害。 影響，但會(huì)增加胎兒出生后患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

咸魚

4、孕婦不宜食用受污染的魚類，如化工廠附近的魚類。 化工廠的工業(yè)廢氣、廢水、廢渣不斷排放到水域，毒物潛入魚體內(nèi)，使魚體內(nèi)鎘、鉛、汞等重金屬含量增加，胎兒很敏感，很容易出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。

受污染的魚

5.腐敗的魚不能吃。 魚肉腐敗后孕婦吃什么魚好，會(huì)分解形成大量的組胺，會(huì)誘發(fā)強(qiáng)烈的過(guò)敏反應(yīng)，不利于孕婦的身體健康。 因此，孕婦在孕期一定要避開(kāi)這些魚，不要有扔掉的想法。

壞魚

6、孕婦最好不要食用稻田或靠近稻田的池塘和堰塘養(yǎng)殖的魚。 農(nóng)民在種植時(shí)難免會(huì)使用一定量的農(nóng)藥或殺蟲劑。 這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)污染田間水體，慢慢潛入魚體內(nèi)，積累起來(lái)。 而且研究表明，魚類對(duì)農(nóng)藥、殺蟲劑的積累能力非常強(qiáng)，耐受性也非常高，以至于孕婦食用后，毒性很容易進(jìn)入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒中毒。

水田養(yǎng)殖的魚

7、不要吃未煮熟的魚。 生魚中也可能存在華支睪吸蟲等寄生蟲。 加工時(shí)除洗凈外，烹調(diào)時(shí)應(yīng)注意煮熟。

未煮熟的魚

以上幾種魚，孕婦不宜食用。 除了以上幾種魚，其他的魚都是孕媽媽可以吃的。 喜歡吃魚的孕媽不要太擔(dān)心。 懷孕網(wǎng)溫馨提示孕婦每周吃魚，盡量吃不同種類的魚，不要只吃一種，平均每周吃魚量不超過(guò)340 克。