道家養生功的創始人是老子，傳承至今己有二千多年的歷史

道教養神功的創始人是老娘，至今已經發揚了2000多年。 宋代祖師丘處機創立龍門宗，牛金寶傳十二代。

道家養生功法從靜心求靜入手，達到養精益智、強身健體、祛癌延年的目的。 道家認為，維持人類生命的基本要素是精。 氣足則身強，氣不足則身亂，氣盡則人亡。 一般來說，人年輕時，精力旺盛，收入均衡，不愁勞累； 但人到中年，精力逐漸衰退，入不敷出。 越往前，“虧”就越大，身體一天天衰退。 如果不懂得控制情欲道家養生功，身體就會因精虛而衰落得更快。 道家養生就是教人如何通過修身養生、蓄積能量，以彌補損失的能量。

道家修身以靜心求靜，謂之養性； 以養精固本為主，謂之養生。 養性必須在滋養生命上進行，甚至可以說是養生雙修。 這是此功法區別于其他氣功的根本所在，也是它具有特殊的養生功效的原因。 因此，道家的養生功法，不僅能使人強身健體，還能返老還童； 它不僅可以消除癌癥，恢復健康，還可以補血養心，降低智慧。 比如“松心求靜”的方法，可以讓大腦的中樞神經系統得到充分的休息，身體機能得到充分的調整。 對治療神經紊亂、失眠等疾病有獨特療效。 “開奇八脈”之法，能舒筋活絡，活絡經脈，使皮膚保持潤滑有光澤，對關節炎、血管炎、各種癌癥都有很好的預防作用。 ”能使人精、腎、腎強壯，精力充沛，對遺精、陽痿、貧血等疾病有獨特療效。 是成年人尤其是中老年人養生的法寶。 經過勤加練習道家養生功，一定會達到預期的療效。