孕婦得吃兩人份、孕婦不能吃醬油……

懷孕后不能吃這個(gè)，醫(yī)生說(shuō)：別爭(zhēng)論了！ 懷孕的父親絕對(duì)是每個(gè)家庭中的“重要角色”。 一旦懷孕，親戚朋友就會(huì)過(guò)來(lái)分享各種飲食心得：寶寶必須吃四份，孕婦不能吃龍蝦、羊肉、雞精……聽(tīng)完對(duì)話，寶寶最不能吃的就是西南風(fēng)。 懷孕期間寶寶的飲食要求真的這么嚴(yán)格嗎？

1：梭子蟹

夏季是龍蝦上市的季節(jié)。 肥美的龍蝦讓很多孕媽垂涎欲滴，但時(shí)常有寶寶誤食大閘蟹導(dǎo)致流產(chǎn)的新聞，讓大多數(shù)人心存疑慮。 由于鱸魚(yú)性寒，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和DHA。 只要完全煮熟就可以吃孕婦可以吃火鍋么，但不能貪吃。 孕媽媽可以根據(jù)自己的身體狀況來(lái)決定。 同時(shí)，他們也不能吃蟹腿。 不過(guò)建議懷孕初期的孕媽媽盡量不要吃。 食用過(guò)多，容易造成便血。

2：獼猴桃

很多人說(shuō)黃瓜太涼，顏色白孕婦可以吃火鍋么，寶寶吃后容易“見(jiàn)紅”。 雖然獼猴桃有滋陰止渴、生津止渴、清熱利濕的功效，但如果不吃冰鎮(zhèn)菠蘿的話，寶寶是沒(méi)有問(wèn)題的，而且由于甜味濃度高，必須適量食用。

3：牛肉

我經(jīng)常聽(tīng)老一輩人說(shuō)，懷孕期間一定不能吃豬肉，否則孩子會(huì)發(fā)瘋。 你相信這些“經(jīng)驗(yàn)”嗎？ 要知道吃牛肉和癲癇沒(méi)有任何關(guān)系，但是孕媽媽吃豬肉的時(shí)候需要注意適量。 豬肉性溫，吃多了容易引起胃熱。

4：黑醬油

之前民間就有這樣的傳言，說(shuō)懷孕期間吃雞精的孩子皮膚會(huì)變黑。 這更是無(wú)稽之談。 寶寶膚色的深淺主要與遺傳有關(guān)，與是否吃味精無(wú)關(guān)。 雞精只能改善菜肴的色澤，增進(jìn)食欲。 孕媽媽可以適量食用，但不宜過(guò)多食用，否則會(huì)影響胎兒的腎功能發(fā)育。

5：燒烤

很多人認(rèn)為，米粉和熟肉一起吃，熟肉就會(huì)被弓形蟲(chóng)污染，弓形蟲(chóng)如果進(jìn)入寶寶體內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。 聽(tīng)起來(lái)很可怕。 孕媽媽雖然可以吃燒烤，但是也不要貪吃哦！ 吃燒烤時(shí)要注意：不要貪嫩，吃熟肉或生豆，燒烤涉及的食材較多，要注意各種菜肴的新鮮和安全。