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每日鍛煉大腦思維,可以在生活里創造新經驗,例如挑選全新的路線上班上學,搜尋新路上有什么聲音、哪種味道、哪種風景;每天到不同的餐館吃飯,嘗新滋味,讓感官經驗多元。還可以體驗自助旅行的樂趣,旅行的意義在于開闊視野、感受新環境的刺激,所以出國旅行應避免參加大型旅行團或通華語的市區導覽團,盡量選擇自由行或自助旅行,最好能租車或搭乘大眾交通工具。
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