如何鑒別一個健身房的好壞

鑒別一個健身房的好壞方法：

1、首先看健身房的整體設(shè)備質(zhì)量和地理位置。盡量選擇地理位置好的，不要選擇空氣不流通或者朝向不好的健身房。面對著陽光和藍(lán)天有益心情健康，而且空氣質(zhì)量也會好。

2、盡量選擇剛開業(yè)的健身房。這樣設(shè)備比較新，人流相對也少。

3、選擇整體設(shè)備良好的健身房，盡量遠(yuǎn)離餐廳等容易有污染的地方。

4、選擇健身設(shè)施齊全的健身房。首先寬敞明亮，最好帶有游泳池設(shè)施，羽毛球乒乓球健身設(shè)施，這樣比較經(jīng)濟(jì)實惠。

5、健身房的課程安排。一般都是自由選擇的，每天下午和晚上開兩班。要選擇課程豐富的。一般都有動感單車，瑜珈，健身操，搏擊操，肚皮舞，民族舞等等。

6、選擇合適的健身課程的同時也要參考任教教練的自身水平，最好先看教練的個人資料，選擇專業(yè)項目畢業(yè)或取得過某些比賽成績的教練，這樣對自己健身的提高很有好處。