

1、眼睛看好,時(shí)刻注意毽子的落下方向;
2、腳步力度控制好,張弛有度;
3、保持身體穩(wěn)定;
4、勤加練習(xí);
踢毽子又稱毽球,是一項(xiàng)簡便易行的健身運(yùn)動(dòng),在中國流傳很廣,有著悠久歷史,是一項(xiàng)漢族民間體育活動(dòng),可以活動(dòng)筋骨促進(jìn)健康;
中國毽子的第一次正式比賽是廣州市體委于1956年舉辦的,并制定了簡單的規(guī)則;1984年春,《毽球競(jìng)賽規(guī)則》誕生,它是根據(jù)踢毽子的特點(diǎn),吸收了幾種球類比賽的形式綜合而成的。
