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過(guò)度的攝入鹽分,辛辣以及刺激的東西,各種原因造成的憋尿等都對(duì)腎有壞處。飲食方面要注意均衡,不食用不潔食物。平常要多吃以下的食物,可以養(yǎng)腎,山藥,鱸魚(yú),栗子,枸杞子,何首烏。
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