“三伏天”被稱之為一年之中最熱的時候，每到三伏天到來之際，全國多地都會開啟“蒸烤”模式，公眾要做好防暑降溫工作。那么大家對于三伏天的具體時間了解嗎？入伏時間和出伏時間是怎么算的呢？老祖宗留下的推算方法要牢記，下面來了解看看吧。

所謂的“三伏”，就是初伏、中伏、末伏的統稱，這是一年中最熱、最潮濕的時間段。初伏固定為10天，末伏也固定為10，而中伏可能是10天，也可能是20天，因此三伏天總共持續30天或者40天。初伏出現的時間遲早不同，中伏的天數就有長有短，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。

老話說“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九”，說的就是夏至后的第三個“庚日”就是初伏的第一天（入伏的時間），冬至后的第一個“壬日”就是一九的起始時間。老話還說“夏至三庚數頭伏，夏至四庚數中伏，秋后一庚數末伏”，說的就是夏至后的第三個庚日是頭伏（初伏）的時間起點，夏至后的第四個庚日為中伏的時間起點，而立秋后的第一個庚日為末伏的時間起點。由此可見，三伏天的起始時間與夏至后庚日出現的早晚密切相關。

那么什么是“庚日”？我國古代采用“干支紀日法”來記錄時間，即由10個天干“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”和12和地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）組成60甲子來記錄日序，60天為一個循環。因此這里的庚日，就是帶“庚”字的日子，庚日總共有6個，分別是庚午日、庚辰日、庚寅日、庚子日、庚戌日、庚申日，每個庚日相隔10天，這也是初伏和末伏共有10天的原因。

2022年的夏至日是6月21日，這天為“乙巳日”，夏至后的第一個庚日在6月26日，為“庚戌日”，往后每隔10天為一個庚日，因此，夏至后的第二庚日在為7月6日，這一天為“庚申日”，再往后推遲10天為7月16日，這一天為夏至后的第三個庚日，這一天也是入伏的時間，為“庚午日”。

同理，再往后推遲10天為7月26日，這天是夏至后的第四個庚日（庚辰日），這天也是中伏開始時間；夏至后的第5個庚日在8月5日，這天為“庚寅日”，夏至后的第六個庚日在8月15日，為“庚子日”。開始我們已經說了，立秋后的第一個庚日為末伏的開始時間，今年立秋的時間為8月7日，立秋后的第一個庚日為8月15日，因此8月15日為末伏的開始時間。

今年夏至到立秋之間有5個庚日，分別為6月26日（庚戌日）、7月6日（庚申日）、7月16日（庚午日）、7月26日（庚辰日）、8月5日（庚寅日），因此今年中伏有20天，整個三伏天總共持續40天。

以上就是2022三伏天入伏時間和出伏時間怎么算介紹了。希望上述內容對大家有所幫助。