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當前位置：首頁資訊晚上跑步1小時之后可以吃雞蛋嗎

晚上跑步1小時之后可以吃雞蛋嗎

晚上跑步1小時之后可以吃雞蛋嗎

晚上跑步一個小時后可以吃雞蛋。但是不建議太晚運動和太晚進食。1、對普通人而言，時間早晚對體力影響的差異微乎其乎，不需要特別考慮。選擇運動的時機應以自身的時間和飲食安排為主。不建議睡前鍛煉，因為睡前鍛煉容易影響睡眠。2、鍛煉最好是在飯后一個半小時為佳，至少一個小時?；蛘哌\動與鍛煉時間要間隔1個小時。

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導讀晚上跑步一個小時后可以吃雞蛋。但是不建議太晚運動和太晚進食。1、對普通人而言，時間早晚對體力影響的差異微乎其乎，不需要特別考慮。選擇運動的時機應以自身的時間和飲食安排為主。不建議睡前鍛煉，因為睡前鍛煉容易影響睡眠。2、鍛煉最好是在飯后一個半小時為佳，至少一個小時?；蛘哌\動與鍛煉時間要間隔1個小時。

晚上跑步一個小時后可以吃雞蛋。但是不建議太晚運動和太晚進食。

1、對普通人而言，時間早晚對體力影響的差異微乎其乎，不需要特別考慮。選擇運動的時機應以自身的時間和飲食安排為主。不建議睡前鍛煉，因為睡前鍛煉容易影響睡眠。

2、鍛煉最好是在飯后一個半小時為佳，至少一個小時?；蛘哌\動與鍛煉時間要間隔1個小時。

晚上跑步1小時之后可以吃雞蛋嗎

晚上跑步一個小時后可以吃雞蛋。但是不建議太晚運動和太晚進食。1、對普通人而言，時間早晚對體力影響的差異微乎其乎，不需要特別考慮。選擇運動的時機應以自身的時間和飲食安排為主。不建議睡前鍛煉，因為睡前鍛煉容易影響睡眠。2、鍛煉最好是在飯后一個半小時為佳，至少一個小時?；蛘哌\動與鍛煉時間要間隔1個小時。

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