干山藥熬水要煮多久

干山藥熬水：干山藥在水中小火煮約15分鐘。干山藥水的熬法。原料：山藥三十克、胡蘿卜二十克、米三十克、菠菜泥少許、水兩杯。做法。先把胡蘿卜和山藥削皮；分別把削皮后的胡蘿卜和山藥切成1厘米的小段；再米加兩杯水煮滾，加入山藥及胡蘿卜一起煮開，再換小火，煮約15分鐘，再加入菠菜泥即成。山藥的功效：山藥具有健脾益氣的作用，經常山藥食用可提高機體的免疫力，增強巨噬細胞的吞噬作用，及時“消滅”入侵體內的細菌、病毒，讓流感等傳染性疾病遠離人體。

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導讀干山藥熬水：干山藥在水中小火煮約15分鐘。干山藥水的熬法。原料：山藥三十克、胡蘿卜二十克、米三十克、菠菜泥少許、水兩杯。做法。先把胡蘿卜和山藥削皮；分別把削皮后的胡蘿卜和山藥切成1厘米的小段；再米加兩杯水煮滾，加入山藥及胡蘿卜一起煮開，再換小火，煮約15分鐘，再加入菠菜泥即成。山藥的功效：山藥具有健脾益氣的作用，經常山藥食用可提高機體的免疫力，增強巨噬細胞的吞噬作用，及時“消滅”入侵體內的細菌、病毒，讓流感等傳染性疾病遠離人體。

干山藥熬水：干山藥在水中小火煮約15分鐘。

干山藥水的熬法：

原料：山藥三十克、胡蘿卜二十克、米三十克、菠菜泥少許、水兩杯；

做法：

先把胡蘿卜和山藥削皮；分別把削皮后的胡蘿卜和山藥切成1厘米的小段；再米加兩杯水煮滾，加入山藥及胡蘿卜一起煮開，再換小火，煮約15分鐘，再加入菠菜泥即成。山藥的功效：山藥具有健脾益氣的作用，經常山藥食用可提高機體的免疫力，增強巨噬細胞的吞噬作用，及時“消滅”入侵體內的細菌、病毒，讓流感等傳染性疾病遠離人體。