請問小米和什么煮粥最好

小米和大棗，紅豆，紅薯，蓮子，百合煮粥較好。

小米紅棗粥。主要功效：補脾潤躁，安神，多夢，納食不香。

小米山藥粥。主要功效：健脾，消食。同時也適用于兒童消化不良。

小米地瓜粥。主料：小米、地瓜、粳米、糯米。

做法：1.地瓜去皮切塊，大米、糯米淘凈，小米略用水沖洗。加入小米、粳米、糯米。2.所有原料放入鍋中，加冷水，大火燒開改小火燉至米粒開花，米湯濃稠即可。

銀耳雪梨小米粥。原料：銀耳、雪梨、小米、冰糖。做法：1.銀耳清水泡發(fā)，去蒂后撕成小片。2.鍋中加水和銀耳先煮15分鐘。3.再倒入淘好的小米、梨塊和冰糖，繼續(xù)小火煮至粘稠。

蓮藕雪梨小米粥。原料：蓮藕、雪梨、小米、大米、冰糖。做法：1.蓮藕去皮洗凈，切塊，泡在清水中以免氧化發(fā)黑。2.雪梨洗凈切塊。3.小米、大米淘洗干凈，和所有材料一起放入高壓鍋，加入適量水，煲煮即可。