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科技
1、百合人參果煲：百合干、少許人參果煮20分鐘，放入煲中，點綴枸杞、葡萄干、加入冰糖蒸20分鐘，蒸熟即可。
2、百合八寶滋補粥：百合干、人參果、枸杞、銀耳、桂圓、紅棗、葡萄干、糯米、冰糖加水煮熟即可。
3、百合冰糖粥：百合干、人參果、糯米加水煮熟即可。
4、粳米百合粥：百合30克，粳米100克，冰糖適量。將干百合用清水洗凈泡軟，粳米洗凈，與百合一起武火燒開， 文火煲成粥，粥成加入冰糖融化后即可食用。
