有何功效與作用

蓮霧這種水果外表長得甚是好看，讓人看了很有食欲，洗了就可以吃了，對于一些比較懶的人來說非常方便，而且口感非常的爽脆，很受孕婦小孩的喜歡。對于這種比較少見的水果，很多人不知道能不能多吃，不知道蓮霧屬于涼性還是熱性，那么本期的飲食文化小編為大家解答！

蓮霧是涼性還是熱性

蓮霧既不屬于涼性也不屬于熱性，中性。蓮霧中富含著大量的維生素c,b2,b6等，同時也富含鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素和大量的水分，是微堿性水果，可以調節胃酸引起的不適。而在食療上蓮霧有解熱、利尿、寧心安神等作用。當小孩子有消化不良現象時，用蓮霧伴食鹽食用，則可以助消化。

蓮霧去火嗎

蓮霧是一種消暑解渴的圣品。雖然蓮霧是平性食材，但是中醫上認為其含有微寒的屬性，具有清熱涼血的作用，在臺灣民間更是有“吃蓮霧清肺火之火”，搭配冰糖一起食用具有很好的去火功效。

蓮霧的功效與作用

蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病，是不可多得的營養佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。

蓮霧還可以解酒。酒席上，蓮霧不僅可以作為一盤美味的水果，還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的常客。

蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口干舌燥等癥，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。

蓮霧具有助食消化的作用，其水分較多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節。

什么人不適合吃蓮霧

1、蓮霧營養價值雖高，但在中醫中所屬的是微寒性。喜歡吃蓮霧的朋友們需注意的是，如果你的體質偏向于寒性，請盡量少食用蓮霧。尤其是一些女性朋友，如果您在生理期時身體容易產生疼痛現象，這時候最好就是不要在生理期食用，或者是盡量減少蓮霧的食用量。

2、一些孕婦需要注意的是，蓮霧具利尿作用，不利于尿頻的孕婦在懷孕期間多食。同樣的，其他一些頻尿者也不宜多食蓮霧。

3、一些患有胃潰瘍的朋友，5號網在此建議您避免空腹食用蓮霧。

4、不建議嬰兒多食蓮霧，嬰兒還在成長發育的階段，蓮霧具有利尿的功效，嬰兒食用蓮霧容易導致小兒遺尿。

5、蓮霧是微寒性水果，在此也不建議陰虛的朋友食用蓮霧。

6、如有尿頻習慣的人不宜吃太多，因為它有利尿的作用。