牛奶不宜放在玻璃容器中保存。
并不是所有食物都適合裝進(jìn)透明容器來儲(chǔ)存,牛奶、大米等常用食物就位列其中。
牛奶中含有豐富的核黃素,人攝入一定量的核黃素可以幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝。但這種物質(zhì)容易與光產(chǎn)生反應(yīng),因此當(dāng)牛奶接觸光線時(shí),就會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),從而降低核黃素的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
而蛋白質(zhì)的重要成分氨基酸、各種維生素等一些營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)受到陽光影響。低脂牛奶和脫脂牛奶比全脂牛奶更稀,陽光更容易“穿透”它們。
這種感光氧化過程可以改變牛奶的味道,產(chǎn)生自由基(存在人體內(nèi)的一種分子,研究發(fā)現(xiàn),80多種疾病的產(chǎn)生與自由基直接有關(guān)。)致病。因此,存放牛奶時(shí),不要讓牛奶暴曬于陽光或燈光照射下;牛奶倒進(jìn)杯子,如沒有喝完,最好用保鮮膜封口放進(jìn)冰箱,不可倒回原來的瓶子。