老人養生吃什么補品

春節要到了，送家中老人好的禮物不僅能表達你的孝心，也能讓家長長輩開心。那么春節應該送什么禮物給家中老人長輩呢?吃什么補品比較好?一起來看看吧

春節給老人長輩送什么禮物好

保暖禮物

過年的時候天氣太冷了，老人長輩們身體抗寒能力很差，沒有一些保暖物品的輔助保暖在冬天是很難熬的，所以過年回家可以給老人長輩們帶一些保暖的禮物。比如電熱毯，暖水壺，保暖的衣服之類的都是比較合適的選擇。

保溫養生杯

過年老人保暖除了多穿衣以外還可以多喝熱水，過年送老人們一些保溫杯也是很實在，畢竟冬天哪個老人不想喝上一口暖暖的溫水，送這些保溫杯正是老人所需要的。除了保溫杯還可以送茶杯，過年老人一般都是以喝茶為主，送一個可以保溫的好茶杯也不錯。

保健營養品

長輩們年齡大，身體的抵抗力也會下降，而且長輩們通常是比較節約的，對于這些他們自己是舍不得花錢買的，作為晚輩要送上我們的心意就可以為他們買上適合的補品，讓他們補補身子。

1、老年人適合吃什么補品

1、豆類

老年人身體容易流失鈣質,這時候不能少的就是要補鈣。而豆類能滿足老年人這一需求。豆類與豆制品需要補鈣的老年人可以多吃點。

2、西洋參

西洋參一直是很多人公認的保健營養品,因為它具有很好的滋陰補氣功效,而對于老年人來講,西洋參還可以預防老年癡呆,幫助他們安神助眠,同時對于老年人血壓的調整,也有一定的作用,西洋參可以燉東西吃,可以煮湯喝,為了簡單一些,我們也可以買制作好的西洋參片。

3、堅果

經常吃堅果的人可平均延長2年半的壽命。堅果是不飽和脂肪酸的很好來源,而且堅果還蘊含了豐富的維生素、礦物質和其他健康物質如抗氧化劑等,是不可多得的健康食品,老人多吃點堅果可以有滋補保健的功效。

4、魚

老人要多吃魚。吃魚對老年人養生很有好處。因為魚脂肪里所含的脂肪酸,是促進大腦發達的最高物質。金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多,而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。