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怎么弄菠菜皮色餃子

怎么弄菠菜皮色餃子

將菠菜汁和一小撮食鹽混入面中。把面柔道面光盆光醒半小時后，捏成餃子就可以了。用菠菜做餃子，不僅口味好，而且營養豐富。菠菜富含多種維生素和礦物質，如維生素C、葉酸、β胡蘿卜素、鉀、鎂等；還含有豐富的類胡蘿卜素、皂苷等植物化學物；而且具有較高的膳食纖維含量，一方面可以預防或改善便秘，另一方面也能促進腸道有益菌的生長，有助于維持腸道內環境的穩態。

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導讀將菠菜汁和一小撮食鹽混入面中。把面柔道面光盆光醒半小時后，捏成餃子就可以了。用菠菜做餃子，不僅口味好，而且營養豐富。菠菜富含多種維生素和礦物質，如維生素C、葉酸、β胡蘿卜素、鉀、鎂等；還含有豐富的類胡蘿卜素、皂苷等植物化學物；而且具有較高的膳食纖維含量，一方面可以預防或改善便秘，另一方面也能促進腸道有益菌的生長，有助于維持腸道內環境的穩態。

將菠菜汁和一小撮食鹽混入面中。把面柔道面光盆光醒半小時后，捏成餃子就可以了。

用菠菜做餃子，不僅口味好，而且營養豐富。菠菜富含多種維生素和礦物質，如維生素C、葉酸、β胡蘿卜素、鉀、鎂等；還含有豐富的類胡蘿卜素、皂苷等植物化學物；而且具有較高的膳食纖維含量，一方面可以預防或改善便秘，另一方面也能促進腸道有益菌的生長，有助于維持腸道內環境的穩態。

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