大寒交運(yùn)注意事項(xiàng)

導(dǎo)語：大寒是24節(jié)氣的最后一個(gè)節(jié)氣，之后就迎來新一年的立春節(jié)氣，如此，便是新的開始，所以民間有大寒交運(yùn)的說法。關(guān)于交運(yùn)，有很多需要注意事項(xiàng)，其中，具體交運(yùn)時(shí)間一定要了解。那么，具體2022大寒是幾月幾日幾點(diǎn)幾分交運(yùn)？到底大寒交運(yùn)注意事項(xiàng)有哪些？一起來了解。

2022大寒是幾月幾日幾點(diǎn)幾分交運(yùn)

2022年1月20日 10:38:56，農(nóng)歷2022年十二月(小)十八。大寒交運(yùn)常常意味著這十年(大運(yùn))或者一年(小運(yùn))運(yùn)氣比較平穩(wěn)順利，沒有大的災(zāi)難禍?zhǔn)隆＿@個(gè)概念重在一個(gè)“交”字，在兩步大運(yùn)開始交脫的這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，制造最和諧、最安穩(wěn)、最吉利的環(huán)境，保證氣數(shù)的順利過渡。

交運(yùn)時(shí)間計(jì)算方法

一是陽年出生的男性、陰年出生的女性大運(yùn)起始時(shí)間點(diǎn)的計(jì)算方法。從出生之日時(shí)算起，到出生之后的下一個(gè)節(jié)令為止。按三天計(jì)為一歲行大運(yùn)，即一天計(jì)四個(gè)月行大運(yùn)、一個(gè)時(shí)辰計(jì)十天行大運(yùn)等之類。

二是陰年出生的男性、陽年出生的女性大運(yùn)起始時(shí)間點(diǎn)的計(jì)算方法。從出生之日時(shí)算起，到出生之后的上一個(gè)節(jié)令為止。按三天計(jì)為一歲行大運(yùn)，即一天計(jì)四個(gè)月行大運(yùn)、一個(gè)時(shí)辰計(jì)十天行大運(yùn)等之類。

交運(yùn)需要注意的事項(xiàng)

正因?yàn)榻贿\(yùn)時(shí)間是兩個(gè)大運(yùn)開始正式交接的初始時(shí)刻，所以才對交運(yùn)有諸多的講究和禁忌。

如民間盲師都會告知：在交運(yùn)當(dāng)日尤其是交運(yùn)的那兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，是不可以見到、撞到和自己屬相相沖、相害、相刑的人，也不能遇到孕婦、寡婦、重病人、喪事。最好就是呆在家里哪里也不要去，盡量避免以上的種種情況。

有人視之為“迷信”，不屑一顧；也有的人認(rèn)為不可一概而論，要視年支的喜忌來判斷的。其實(shí)這種講究是從大象上來考慮的，通過前面的介紹，我們已經(jīng)清楚“交運(yùn)時(shí)間”之所以是重要的，是在于它是兩步大運(yùn)氣數(shù)開始進(jìn)行轉(zhuǎn)化、交接的點(diǎn)。

就好像是蛹開始最初的破繭、嬰兒開始和母體逐漸剝離，這是一個(gè)非常正式、非常莊重的時(shí)刻，外界的影響、不利的環(huán)境都會影響到事物最終結(jié)果的好壞。這個(gè)時(shí)刻越清凈越好、干擾的場越少越好，這和喜忌是無關(guān)的。

就如從前的產(chǎn)婦在生育的時(shí)候，即使是直系親屬如嬰兒的父親也是不可以在旁邊的，因?yàn)闀蓴_產(chǎn)婦的生產(chǎn)過程。年支為忌神的人，交運(yùn)也并不喜歡和屬相相沖的人相遇，因?yàn)椤敖贿\(yùn)”重點(diǎn)在取象，被沖、害、刑到都會有相似的不利的象，即場的影響。就如外應(yīng)是一樣的，給事物的開端埋下不吉的信息之象。

大寒節(jié)氣的禁忌

1、不損陰津

大寒期間養(yǎng)生的另一個(gè)重點(diǎn)在于滋陰。一般在長江流域從冬至開始降水減少，經(jīng)過一個(gè)月之后的大寒節(jié)氣正是最干燥的時(shí)期，白天平均空氣濕度一般低于50%，有時(shí)室內(nèi)濕度甚至只有30%左右。

隨著天地間水氣的減少，人體內(nèi)的陰液也會容易不足，很多呼吸系統(tǒng)有宿疾的人常常會有咳嗽痰多或痰液黏稠、咳痰不凈的感覺。心血管疾病患者更易造成血黏度的增高。如果由于高血壓、年老等造成血管彈性功能下降，則更易誘發(fā)心梗、腦梗、腦出血等危險(xiǎn)情況。

在起居方面，如果室內(nèi)常開暖氣或者空調(diào)，除了注意經(jīng)常通風(fēng)之外，最好可以使用些空氣加濕器之類以提高空氣中的濕度，晚上睡覺如果用電熱毯，也盡量不要開過夜或開太熱。盡可能增加飲水量，不要等口干后再喝水。每天入睡前和起床后，都要喝一杯溫水。洗澡前后最好也各喝一點(diǎn)水，以補(bǔ)充流失的水分。

2、不宜食用燥熱之物

大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。此時(shí)的北京，天氣寒冷。養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，以斂陰護(hù)陽為本，宜熱食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食物，以防損傷脾胃之陽氣，不要過多食用燥熱之物。

大寒節(jié)氣前后，人們可以根據(jù)不同體質(zhì)進(jìn)行飲食調(diào)補(bǔ)。偏于陽虛的人食補(bǔ)以溫?zé)崾澄餅橐耍蛉狻㈦u肉等都屬于溫?zé)崾澄铮黄陉幪撜咭宰剃幨澄餅橐耍梢远嗍秤螟喨狻ⅨZ肉、木耳等。藥補(bǔ)要結(jié)合自己的體質(zhì)和癥狀選擇服用，最好咨詢專業(yè)人員后再進(jìn)補(bǔ)。大寒之后就是立春。為了順應(yīng)季節(jié)變化，還可以適當(dāng)多攝入具有升散性質(zhì)的食物，以提前適應(yīng)春天萬物升發(fā)的特點(diǎn)。

3、不能運(yùn)動(dòng)過量

大寒時(shí)節(jié)，切忌運(yùn)動(dòng)過量，出汗太多，避免陽氣隨汗液而出，受到損傷。鍛煉應(yīng)選在廣場向陽的地方進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可根據(jù)自己的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度根據(jù)自己的身體狀況而定，以微微出汗最好，霧霾、下雪天，最好暫停鍛煉。