清肺涼性去火的食物

清肺涼性去火的食物有香蕉、百合、蘿卜、梨子、白菜、枇杷等，這些食物能清除肺火，清熱解毒。其中，銀耳具有滋補生津、潤肺養胃的作用，對于肺熱者咳痰者有很好的改善作用；而枇杷則有清肺潤喉的作用，肺火旺盛時適當食用枇杷能去火肺火。

清肺涼性去火的食物

1、梨

梨有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。

2、羅漢果

去肺火也可以吃羅漢果來改善，羅漢果不僅可以清肺利咽，而且可以清肺熱，適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶，用羅漢果2個，去殼切成薄片，用開水煮1分鐘后飲用。當伴有咽喉部有異物感時，可以熬羅漢果雪梨湯。

3、枇杷

吃枇杷可以潤肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。非常適合肺火旺的人群食用。

4、柿子

鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，肺熱的人非常適合食用，但是不宜過量食用。

5、銀耳

銀耳滋補效果極佳，可以潤肺化痰、養陰生津，對于治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥很有療效。可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。