導語：小番茄是大家很喜歡吃的食物，因為味道可口，而且營養豐富。那么，小番茄冬天可以種嗎？小番茄在冬天能種嗎？下面是小編精心準備的內容希望對大家有所幫助！

小番茄冬天可以種嗎

可以種。現在很流行的反季蔬菜，大棚蔬菜都是可以的。

春番茄定植時，一般苗齡較大，在緩苗水澆后到第一穗果坐住期間，一般不再澆水。夏秋番茄定植時苗齡較小，在緩苗以后，要促進幼苗迅速生長，及時澆水，澆水后要注意中耕。開花期的控水蹲苗，開花時很少澆水，除非旱象嚴重，這個時期主要是保持土壤疏松，地表干燥，配合里貝里宴沃微生物菌劑+生根劑，促進壯秧，保證根系向下擴展，為以后植株旺盛生長，打下良好的基礎。

催果水在第一穗果坐住2-3個時，應及時澆水催果，注意澆水時間，水澆早了，往往會使植株旺長，營養生長過旺，不易坐果或坐果期推遲。水澆完了，則植株生長受阻，坐果雖多，但葉片變小，生長緩慢，產量降低。

盛果期澆水在第一穗果坐住以后進行，此時番茄陸續進入開花結果、果實膨大成熟的階段，植株生長量大，各部位器官對水分需求量較大，一般在結果前期5-6天澆一次水，使地面見干見濕，澆水后可進行淺鋤，否則連續澆水易造成地面板結，蒸發量大。

這時澆水是要保持土壤濕潤，滿足植株吸收水分的需求。另外可以提高地面與植株間的空氣濕度，在天氣干燥的中午前后，有條件時可進行噴灌或對植株灑水，以降低葉面的溫度和減少日灼病，病毒病的發生。

小番茄營養價值

黃金營養素——番茄紅素

圣女果當中有著豐富的番茄紅素，它是一種天然類的營養素，有著非常好的抗氧化作用，能有效的幫助清除體內多余的自由基，進而起到延緩衰老的功效。對于愛美的女性而言，在夏天可以多吃一些，不但能防曬保護皮膚，對于心血管而言，也能起到積極的作用。愛吃圣女果的人，皮膚也不會差到哪去。

提高人體免疫力。圣女果中有一種特殊的物質，它能起到解毒的效果，譬如說人體攝入了有害重金屬之后，這種物質能一定程度上幫助中和解毒，將有害物排出去，對于身體起到保護的作用。堅持每天吃些圣女果，對于增加身體的抵抗力和免疫力來說，都是有所幫助的。

什么人不適合吃圣女果？

腸胃不好的人。圣女果吃起來發酸，主要是因為它屬于酸性食物，對于腸胃不好的人而言，吃多了會加重腸胃的負擔，刺激腸胃進而加重病情。因此，如果有腸胃問題的話，盡量就不要吃圣女果了，以免給身體帶來不利的影響，吃錯了反而不是好事，不要看別人吃而不顧自己的胃。

空腹時不宜吃圣女果。早起時，人還未進食，此時最好不要吃過多的圣女果。因為人在空腹時，圣女果中當的成分會與胃酸反應，很容易帶來胃痛等不適感。圣女果適合在午飯之后半小時食用，既能促進消化，又不會給胃部帶來過大的負擔。

圣女果和大西紅柿，到底誰更勝一籌？

既然提到了圣女果，那就不得不對比一下大番茄了。相信很少有人知道，在番茄家族中，老祖宗并不是大西紅柿，其實是小番茄。而大西紅柿是通過不斷的雜培育出來的。圣女果，才是小番茄中的上品。不論是圣女果還是大西紅柿，營養價值都都很高，但它們各有各優秀的地方。

從微量元素角度來看，有數據表明，圣女果當中的葉酸含量是大西紅柿的十倍之多，維生素C和E的含量是大西紅柿的兩倍多。從熱量角度來看，想要減肥的話，建議吃大西紅柿，對比來說大西紅柿的熱量是要低于圣女果的，因此減肥時吃大西紅柿比較好。