正確寫字姿勢中三個(gè)“一”是指眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。

正確的坐姿是：

身子上半部坐直、頭部端正，目視前方，兩手隨意放在身體兩側(cè)，兩腿平放，胸膛挺起。不要趴在桌上或翹腳、架腿。因?yàn)榱己玫淖擞欣诠趋郎L，有利于身體健康。

正確的執(zhí)筆姿勢：

一、右手拇指在筆桿的左側(cè)，比食指稍靠后些；食指在前偏右，這兩指緊緊夾住筆桿，中指在食指下面，用第一個(gè)關(guān)節(jié)托住筆桿，無名指和小指在中指之后自然地彎向掌心。

二、筆桿向右后方傾斜，緊貼在食指第三關(guān)節(jié)與虎口之間。

三、食指與大拇指捏筆時(shí)中間呈橢圓形。

四、手掌與手臂呈一直線。

五、捏筆手指與筆尖的距離為二點(diǎn)五厘米左右。

六、寫字時(shí)手的支撐點(diǎn)在腕側(cè)部位。