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晚上睡前喝脫脂奶粉不會胖的,也不影響減肥。晚上睡前喝牛奶是一種很好的飲食習(xí)慣,適量的奶和奶制品是我們身體需要的食物,只會補充身體所需要的營養(yǎng)元素,同時睡前喝牛奶也會促進(jìn)鈣的吸收。
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