毛豆是大豆的一種，大豆包括青豆黃豆黑豆等多種豆類(lèi)，在未成熟的時(shí)候連同豆莢一起被采摘下來(lái)的就叫做毛豆，成熟之后再被采摘下來(lái)的就叫做黃豆。毛豆不僅僅是一種美味的食物，它對(duì)于人體是很有好處的，這種豆子內(nèi)部含有大量的鉀元素。這是在日常的生活中難以大星獲取的微量元素，能夠降低人體內(nèi)的甘油三酯和膽固醇，促進(jìn)消化，幫助腸胃加速蠕動(dòng)，對(duì)消化系統(tǒng)有好處。毛豆含有大量的鉀元素和鐵元素等微量元素以及豆類(lèi)特有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)人體的吸收和消化能力，但它本身是大豆的一種，擁有大豆的部分特性。因此對(duì)大豆敏感的人對(duì)黃豆也會(huì)敏感，食用時(shí)要謹(jǐn)慎，少吃一-些，不宜多吃。

毛豆是大豆的一種，大豆包括青豆黃豆黑豆等多種豆類(lèi)，在未成熟的時(shí)候連同豆莢一起被采摘下來(lái)的就叫做毛豆，成熟之后再被采摘下來(lái)的就叫做黃豆。毛豆不僅僅是一種美味的食物，它對(duì)于人體是很有好處的，這種豆子內(nèi)部含有大量的鉀元素。這是在日常的生活中難以大星獲取的微量元素，能夠降低人體內(nèi)的甘油三酯和膽固醇，促進(jìn)消化，幫助腸胃加速蠕動(dòng)，對(duì)消化系統(tǒng)有好處。毛豆含有大量的鉀元素和鐵元素等微量元素以及豆類(lèi)特有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)人體的吸收和消化能力，但它本身是大豆的一種，擁有大豆的部分特性。因此對(duì)大豆敏感的人對(duì)黃豆也會(huì)敏感，食用時(shí)要謹(jǐn)慎，少吃一-些，不宜多吃。