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每天喝紅豆加黑糯米有什么好處

好處。紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質和礦物質。同時黑糯米又含有大量的含有維生素K，也含有鐵元素，紅豆黑糯米粥有很好的補血作用，有很好的美容功效。紅豆粥淀粉少，含糖少，對減肥很有幫助，黑米粥有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效。

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導讀好處。紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質和礦物質。同時黑糯米又含有大量的含有維生素K，也含有鐵元素，紅豆黑糯米粥有很好的補血作用，有很好的美容功效。紅豆粥淀粉少，含糖少，對減肥很有幫助，黑米粥有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效。