每次下餐館最先點的菜一定是紅燒茄子，濃郁的茄香、香滑軟糯的口感，能吃下三碗米飯，簡直就是下飯圣品。那這么好吃的下飯菜你知道怎么做嗎？和飲食文化一起來學(xué)學(xué)吧。

紅燒茄子所需食材：新鮮茄子、蒜頭、適量紅椒。

紅燒茄子制作方法及步驟

1、紅椒和蒜切碎。

2、茄子切厚片，用水浸泡備用。

3、炒鍋放適量油，燒至溫?zé)幔录t椒和蒜炒香。

4、再將茄子撈起，放入鍋中，炒勻。用水泡茄子不但可以預(yù)防茄子變黑，還可以大大減少茄子的耗油量。

5、待茄子將油都吸進(jìn)去了，并且開始變蔫的時候，放醬油。

6、再放鹽和雞精，炒勻。

7、待茄子變得軟爛，再撒些麻辣鮮，不要太多，調(diào)一下味。

8、最后用淀粉攪拌些許水加進(jìn)去直至茄子軟糯、綿軟，或者是你喜歡的那種口感即可。

看個人喜歡，有的人喜歡肉沫茄子，而有的人又喜歡魚香茄子。可以看個人口味添加材料。

茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。