

1、食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,因?yàn)檠喔C含有較多的蛋白質(zhì),因此在吃燕窩的時(shí)候,也要少吃酸性的東西,要避免同時(shí)吃;
2、吃燕窩的時(shí)候不要抽煙或者少抽煙,要避免二手煙;
3、在服用其它藥物的時(shí)候,不管是中西藥,期間都可以吃燕窩,只是要避免同時(shí)吃;
4、吃燕窩要避免同時(shí)喝茶,因?yàn)椴枞~里面含有茶酸,會破壞燕窩的營養(yǎng),最好就隔開1小時(shí)再喝;
5、吃燕窩講究少吃多餐,保持定期進(jìn)食,干燕窩每次3到5克,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,早晨空腹吃和晚上空腹吃完睡覺最佳。
