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科技
1、家長調整自己對孩子的合理期望，保持平常心，允許孩子偶爾考試失常。
2、當孩子考試失常時，家長注意孩子的情緒變化。
3、及時幫助孩子調整學習狀態，挖掘并分析導致考試失利的主要原因。對于初中生自身來說，要多掌握一些調節壓力的方法，從認知上認清處于競爭激烈的環境，難免有人會學習成績排名靠后。
4、一方面放松心態，另一方面努力學習，與自己進行比較，今天比昨天進步，明天比今天進步，多品嘗學習提高帶來的樂趣。
