寶馬zf變速箱油的更換周期為2年或6萬公里，具體的更換時間需要根據汽車的使用手冊來決定，同時也需要根據汽車具體的使用情況來決定。

如果經常使用汽車的話，汽車的工作狀態和工作環境相對較差，應該提前更換變速箱油，保證變速箱能夠正常工作。

變速箱油指的是保持變速箱系統清潔的油類用品，能夠起到保護變速箱的作用，根據變速箱結構的不同，變速箱油又分為自動變速箱油和手動變速箱油，通常來講，汽車使用的變速箱油為紅色液體，質量好的變速箱油可以延長變速箱的使用周期，同時也可以提升變速箱的工作效率。

如果長時間不更換變速箱油的話，會導致變速箱控制精度下降、換擋精度降低，影響變速箱正常工作狀態。

建議車主在更換變速箱油時，根據汽車的使用手冊來更換，選擇適合自己汽車的變速箱油才是最好的，并不是說越貴的變速箱油質量就越好，合理的更換還可以提升發動機的燃油經濟性。