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三藥胡蘿卜粥適合孩子吃，具體做法如下所示：
山藥胡蘿卜粥
主料：山藥30克，胡蘿卜30克，米30克。
副料：鹽、老酒、生姜和醋等適量。
做法步驟：
1、將胡蘿卜和山藥切塊過水；
2、高壓鍋內燒好熱水后放入生姜和米，大火煮五分鐘；
3、然后放入已過水的胡蘿卜和山藥，并加入食鹽、老酒和醋；
4、用大火燒開后，轉小火慢燉三十分鐘，然后開蓋出鍋。
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