有什么辦法讓頭發變多

可以通過以下方法讓頭發變多。1、多吃菠菜、韭菜、大豆、海帶等蔬菜，能促進頭皮神經細胞的新陳代謝。2、多吃花生、黑芝麻、核桃等堅果類食物，能對頭發增長過程當中補充充分的營養成分。3、平時多按摩頭皮，能舒緩頭皮的血管和毛囊，有效改善頭皮的血液循環，充分的增加頭皮表面毛發的血液供應。4、勤洗頭發，同時使用溫和、營養性的洗發、護發用品，有效去除毛囊表面的皮脂污穢，以免對頭皮毛囊引發感染風險。

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導讀可以通過以下方法讓頭發變多。1、多吃菠菜、韭菜、大豆、海帶等蔬菜，能促進頭皮神經細胞的新陳代謝。2、多吃花生、黑芝麻、核桃等堅果類食物，能對頭發增長過程當中補充充分的營養成分。3、平時多按摩頭皮，能舒緩頭皮的血管和毛囊，有效改善頭皮的血液循環，充分的增加頭皮表面毛發的血液供應。4、勤洗頭發，同時使用溫和、營養性的洗發、護發用品，有效去除毛囊表面的皮脂污穢，以免對頭皮毛囊引發感染風險。