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圓檔是在練習太極拳時對習練者檔部的特殊要求,即檔部要成圓拱形,不可收挾,一也不可張開,應處于適當的圓撐狀態。松胯”的目的一也是為了更好的“圓檔”。“胯”是指骨盆與股骨的髖關節連合之處。
太極拳,國家級非物質文化遺產,是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想,集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體,結合易學的陰陽五行之變化,中醫經絡學,古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。
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