1、晚上不熬夜,定時就寢,中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
2、學(xué)習(xí)時要全神貫注,學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補充能量,學(xué)習(xí)時,一定要全身心地投入,手腦并用。
3、堅持體育鍛煉。 身體是學(xué)習(xí)的本錢,再繁忙的學(xué)習(xí),也不可忽視放松鍛煉。
4、學(xué)習(xí)要主動。 只有積極主動地學(xué)習(xí),才能感受到其中的樂趣,才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高。向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步。
5、保持愉快的心情,和同學(xué)融洽相處。 每天保持積極地情緒,做事干凈利落,學(xué)習(xí)積極投入,有利于效率的提高。另一方面,把個人和集體結(jié)合起來,和同學(xué)保持互助關(guān)系,團結(jié)進取,也能提高學(xué)習(xí)效率。
6、注意整理。 學(xué)習(xí)過程中,把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起,有利以提高效率。