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痰濕體質可以吃紅棗。
1、紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功能，能夠溫化痰飲，祛除痰濕。應限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、大棗、柚子、枇杷、砂糖等。
2、適宜痰濕體質者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、蠶豆、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、雞肉等。
