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飽和脂肪對(duì)人體是有傷害的,最大的危害就是食多了易肥胖,高血脂。飽和脂肪是食物中兩種主要脂肪類(lèi)型的其中一種,飽和脂肪是一種自然脂肪,最常見(jiàn)于動(dòng)物食品中,常見(jiàn)的動(dòng)物油(成固態(tài)的油脂)就是,遇冷會(huì)變凝固。
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