黃綠帶考綠帶考什么
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內容：1、禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮。2、品式：太極三章。3、基本功：三次中段攻防技術、柔韌：兩腿交換豎。4、腿法：高位橫踢左右各2次、后踢左右各2次、后腿橫踢接高位橫踢左右各2次、后腿橫踢接后踢左右各2次、后踢腳靶打腳靶左右各2次。5、體能：俯臥撐男生拳臥撐10個、女生夾臂5個、兒童8個、兩頭起男生20個、女生12個、兒童10個、立臥跳男生15個、女生10個、兒童6個。6、整理道服、行禮、退場。
導讀內容：1、禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮。2、品式：太極三章。3、基本功：三次中段攻防技術、柔韌：兩腿交換豎。4、腿法：高位橫踢左右各2次、后踢左右各2次、后腿橫踢接高位橫踢左右各2次、后腿橫踢接后踢左右各2次、后踢腳靶打腳靶左右各2次。5、體能：俯臥撐男生拳臥撐10個、女生夾臂5個、兒童8個、兩頭起男生20個、女生12個、兒童10個、立臥跳男生15個、女生10個、兒童6個。6、整理道服、行禮、退場。
內容：1、禮儀、禮節:背身整理道服、立正、行禮；2、品式:太極三章；3、基本功:三次中段攻防技術、柔韌:兩腿交換豎；4、腿法:高位橫踢左右各2次、后踢左右各2次、后腿橫踢接高位橫踢左右各2次、后腿橫踢接后踢左右各2次、后踢腳靶打腳靶左右各2次；5、體能:俯臥撐男生拳臥撐10個、女生夾臂5個、兒童8個、兩頭起男生20個、女生12個、兒童10個、立臥跳男生15個、女生10個、兒童6個；6、整理道服、行禮、退場。
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內容：1、禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮。2、品式：太極三章。3、基本功：三次中段攻防技術、柔韌：兩腿交換豎。4、腿法：高位橫踢左右各2次、后踢左右各2次、后腿橫踢接高位橫踢左右各2次、后腿橫踢接后踢左右各2次、后踢腳靶打腳靶左右各2次。5、體能：俯臥撐男生拳臥撐10個、女生夾臂5個、兒童8個、兩頭起男生20個、女生12個、兒童10個、立臥跳男生15個、女生10個、兒童6個。6、整理道服、行禮、退場。
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