脾氣很暴躁怎么辦

脾氣暴躁怎么辦？生活中很多朋友脾氣暴躁易怒，那么該怎樣控制自己呢？今天我就分享一下脾氣不好該如何處理，希望能幫到大家。

多運(yùn)動(dòng)、可以跑跑步、做瑜伽來(lái)放松自己的情緒，讓自己放松。

和朋友傾訴、脾氣不好的人可以多和朋友聊聊天、說(shuō)說(shuō)話、不要讓自己那么壓抑。

多出去走走，可以多去旅游看看外面的風(fēng)景，長(zhǎng)期在一個(gè)環(huán)境下待太久難免會(huì)覺得煩躁。

聽歌，可以經(jīng)常聽一些舒緩、歡快輕盈的歌曲讓自己放松。

養(yǎng)些植物花草、家里可以養(yǎng)一些花花草草既美觀又休養(yǎng)生息。

游泳、沖動(dòng)的時(shí)候可以去游泳運(yùn)動(dòng)一下發(fā)泄自己的情緒。

看看書、平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候可以多看看美文陶冶情操，讓自己有一個(gè)好的心情。