怎樣走戲曲臺(tái)步

邁步時(shí)，出胯帶動(dòng)大腿，提膝，小腿帶動(dòng)腳，兩腿內(nèi)側(cè)貼近，出腳是直線，落腳時(shí)，腳尖稍外撇，后腿隨后向前跟進(jìn)，同時(shí)身體重心也及時(shí)跟上，腳踝要有力，雙腳交替進(jìn)行，動(dòng)作連貫，有韻律感，身體上下擺動(dòng)協(xié)調(diào)配合，腰是連接上下肢的紐帶，其動(dòng)態(tài)的協(xié)調(diào)性是動(dòng)作的關(guān)鍵。要做到挺而不僵，柔而不懈，使身體各部位的動(dòng)作協(xié)調(diào)起來，調(diào)整出一種具有張力的狀態(tài)，臺(tái)步可以根據(jù)你整體形象有所變化，胯部擺動(dòng)大些，活潑跳躍，步態(tài)平穩(wěn)。支撐腿一定要努力控制身體平衡，使身體輕盈柔美，屈膝時(shí)兩腿內(nèi)側(cè)靠緊，腳外展的角度要小，注意不要停下看路，提前熟悉一遍場(chǎng)地，算好步子的多少和步幅的大小。