什么飲料提神效果好

1、咖啡類飲品：咖啡含有咖啡因，喝杯濃咖啡，提神效果較明顯。缺點是不方便，速溶需要沖水，而身邊并非時時有熱水。2、功能性飲料：功能飲料有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。缺點是：咖啡因含量較高，能夠使人們處于持續較亢奮的狀態，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支。3、茶飲料。茶含有咖啡堿，可以起到興奮作用。而茶飲料是經過加工，口味好，適合平時代水喝，但茶飲料中的咖啡堿含量比茶要低很多，提神效果不明顯。4、冷飲料；

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導讀1、咖啡類飲品：咖啡含有咖啡因，喝杯濃咖啡，提神效果較明顯。缺點是不方便，速溶需要沖水，而身邊并非時時有熱水。2、功能性飲料：功能飲料有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。缺點是：咖啡因含量較高，能夠使人們處于持續較亢奮的狀態，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支。3、茶飲料。茶含有咖啡堿，可以起到興奮作用。而茶飲料是經過加工，口味好，適合平時代水喝，但茶飲料中的咖啡堿含量比茶要低很多，提神效果不明顯。4、冷飲料；