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月經期間可以泡腳,需要注意的是,熱水泡腳必須每天浸泡5-10分鐘,這樣可以有效緩解月經期間的疲勞,改善月經引起的小腹不適。
泡腳就是足浴,屬于中醫足療法內容之一,也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。
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