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早上起床喝溫開水有以下幾種好處
1、補(bǔ)水,人經(jīng)過了一晚的睡眠,出汗,呼吸都要消耗水份,早晨起床喝一杯溫開水能及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的水份,對身體有益。
2、喝一杯溫開水可清腸通便,早上起床喝溫開水可以使一晚上處于放松狀態(tài)的腸胃興奮起來,這樣早餐就不會(huì)刺激到腸胃,有助于腸胃一天的活動(dòng)。
3、早上起床喝溫開水使身體更精神。
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