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科技
１.浸泡鹽水溶液：
以每47毫升的溫水加2茶匙鹽的比例泡制鹽水溶液，將腳浸入此混合液中，一次浸泡5至10分鐘，反復地做到情況好轉為止。鹽水溶液有助于提供一種不適合霉菌生長的環境，并減少流汗過量。
２.擦干腳趾：
保持足部干燥。洗澡洗腳后，每一個趾間擦干，確定毛巾僅用一次，無其他人使用過。
３.注意腳趾甲：
腳趾甲是霉菌的繁殖地至少每2至3天清理一次指甲垢。刮指垢時，使用牙簽或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金屬片。
4、注意腳部衛生：
將生蒜切成小片，放入鞋內。蒜頭將被皮膚吸收。穿棉制的吸汗襪。鞋子透氣，每日更換襪子。
５.在腳趾間撒些粉：
沐浴后，先讓足部風干5至10分鐘，穿上鞋襪。若要加速風干，可撐開腳趾間，用吹風機吹干，撒爽身粉。
