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中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。所謂生，就是生命、生存、生長(zhǎng)之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意。那么，來飲食文化看看中醫(yī)養(yǎng)生的書籍有哪些？
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中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。所謂生，就是生命、生存、生長(zhǎng)之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意。總之，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。
一、《求醫(yī)不如求己》全系列包括
1）養(yǎng)生寶典《求醫(yī)不如求己1》
中醫(yī)作為中國的四大國粹之一，國人了解甚少，中里巴人最近推出自己的養(yǎng)生療疾寶典《求醫(yī)不如求己》，堪稱“改變中國人健康生態(tài)的第一方案”。
2）養(yǎng)生寶典《求醫(yī)不如求己2》
3）養(yǎng)生寶典《求醫(yī)不如求己3》
二、《不生病的智慧》全系列包括
《不生病的智慧1》
從根子上修復(fù)中國人的后天之本：《不生病的智慧2》
《不生病的智慧3》-易經(jīng)養(yǎng)生說明書
易經(jīng)內(nèi)病外治法《不生病的智慧4》
三、其他系列養(yǎng)生書籍
曲黎敏中醫(yī)養(yǎng)生完全手冊(cè)《從頭到腳說健康》
《從頭到腳說健康》以一種獨(dú)特的視角、通俗的語言，帶領(lǐng)讀者走進(jìn)中醫(yī)文化這座美麗的殿堂，領(lǐng)略傳統(tǒng)中醫(yī)的獨(dú)特魅力。
《易經(jīng)養(yǎng)生法》
本書是首席中醫(yī)養(yǎng)生專家、著名中醫(yī)學(xué)家、易學(xué)家、作家楊力教授的最新養(yǎng)生著作。
寫給女人的健康書《求醫(yī)也要求己》
關(guān)于本書，作為一名女性，您可曾直視您身體正在面臨的健康狀況當(dāng)血壓計(jì)中的汞柱漸漸升高；當(dāng)流動(dòng)著紅色血液的血管像快要干涸的河床一般阻滯不通，當(dāng)每一次心跳都伴隨著色厲內(nèi)荏的疼痛片刻的絕望之后，您會(huì)萬分焦急的追悔自己之前沒有建立科學(xué)的健康觀念并及時(shí)排除身體存在的種種隱患這正式本書要為您以及每一位女士所極力避免的。
