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喝紅糖水不上火。紅糖水一般用于補充基本能量和女性補鐵，并不具備解火氣的作用。紅糖還有驅寒的功能，所以它更不是下火的食物，反而吃多了會上火。所以想要降火的小伙伴，或者正上火的人，千萬要少喝紅糖水。紅糖水的補血作用更強大，紅糖性溫，適量食用不上火也不會降火，它通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來達到補血的作用。
很多人養成了夏天喝紅糖水的習慣，這是一種非常不錯的選擇。雖然我們用開水沖泡的紅糖水，可能已經散去了紅糖的部分熱性，但是無論什么東西吃多了，都會給身體帶來不良的影響。因為夏天人們會流失大量的汗液，可能會導致身體出現內分泌失調的問題，多喝一些紅糖水可以有效的促進血液循環，還能起到溫陽補虛的效果。
