夏天的太陽太火辣。我們的皮膚很容易就被曬傷。那種滋味是很難受的心里，也特別的不爽，我們飲食和曬傷修復(fù)的快慢有很大的關(guān)系，所以我們才那種滋味是很難受的心里也特別的不爽，我們飲食和曬傷修復(fù)的快慢有很大的關(guān)系，所以我們曬傷后應(yīng)該吃一些維生素C。維生素C能抑制黑色素的生長，減少雀斑。維生素E呢，是能夠促進(jìn)維生素C更好地發(fā)揮功效，加快曬傷后肌膚的修復(fù)，我們可以多吃一點(diǎn)獼猴桃草莓稀有櫻桃橄欖油和杏仁來改善我們曬傷后的皮膚。一輛都補(bǔ)充一些營養(yǎng)補(bǔ)充維生素c和維生素e水果和蔬菜，這樣的話才可以更好的幫助皮膚得到一些改善，可以更有效地使得皮膚可以很好的富有一些營養(yǎng)物質(zhì)，可以保護(hù)屏障，起到修復(fù)的作用，同時呢也一定要注意物理防曬，可以選擇全副武裝，對于面部以及頭部頭發(fā)都要進(jìn)行護(hù)理，這樣的話才可以更好。