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咖啡什么時候和最好

1、咖啡在餐后喝最好：若在餐后喝咖啡，可以讓胃液分泌增加，對消化很有幫助。2、不宜餐前喝咖啡：咖啡都含有咖啡因，咖啡因進入人體內之后，就會促使交感神經的興奮，容易讓人消除睡意，若在餐前喝咖啡，會造成不想吃東西，這樣容易讓胃部受到刺激，特別是對胃潰瘍的患者更不利。3、一天喝兩到三杯咖啡：咖啡一天喝兩到三杯最為適合，若多于三杯，大多數人會出現惡心的現象，因此，喝咖啡最好不要超過三杯。

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導讀1、咖啡在餐后喝最好：若在餐后喝咖啡，可以讓胃液分泌增加，對消化很有幫助。2、不宜餐前喝咖啡：咖啡都含有咖啡因，咖啡因進入人體內之后，就會促使交感神經的興奮，容易讓人消除睡意，若在餐前喝咖啡，會造成不想吃東西，這樣容易讓胃部受到刺激，特別是對胃潰瘍的患者更不利。3、一天喝兩到三杯咖啡：咖啡一天喝兩到三杯最為適合，若多于三杯，大多數人會出現惡心的現象，因此，喝咖啡最好不要超過三杯。