汽車
游戲
旅游
時尚
財經(jīng)
寵物
因人而異,多為幾公斤至幾十公斤。
負重訓(xùn)練:臺灣習(xí)慣稱法的重量訓(xùn)練為以增加肌肉強度及體積為目的的運動訓(xùn)練。使用不同部位骨骼肌組織之收縮(向心收縮或離心收縮)產(chǎn)生之力量,抗衡重力(通常指啞鈴、杠鈴及其他器械之重量或阻力),使肌肉得到鍛煉。針對人體不同的肌肉群組,有不同的重量訓(xùn)練動作。
中國掃黃打非網(wǎng)
Copyright ? 2019-2022 好生活,好二三四 版權(quán)所有
湘ICP備2022023199號-1