為什么喝水都會胖看完明白了

為了能夠擁有好的身材，不少女生更是獻出了不少的努力，無論是減肥藥還是各種運動方式也都一遍一遍試，可卻偏偏有些吃貨怎么吃都吃不胖真是招仇恨，知道你為什么喝水都會胖嗎？本期健康飲食文化一起了解一下吧！

瘦人的體質(zhì)引起的，即身體已經(jīng)具備了產(chǎn)生這種現(xiàn)象的生理狀態(tài)。首先是基礎(chǔ)代謝較高。基礎(chǔ)代謝是指每個人在維持基礎(chǔ)生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎(chǔ)代謝高，人體消耗的能量也較多。

由于瘦人皮下脂肪較薄，體熱容易喪失，為此，體內(nèi)需要產(chǎn)生較多的熱來平衡，故消耗能量較多，即使吃得較多，也不易發(fā)胖。一些肥胖是精神因素所致，分泌過多的腎上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯，可使人短時間消瘦。

有些人吃得再多也不會發(fā)胖，其最大的生理特征也表現(xiàn)在胃腸系統(tǒng)較弱，消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態(tài)被排泄掉，致使身體長期處于亞健康狀態(tài)，實際上是與肥胖一樣處于病態(tài)。

與瘦人相反，有些人吃得并不多，但卻會發(fā)胖，這是由于生理上基礎(chǔ)代謝較少，脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態(tài)形成的。當(dāng)然也包括消化吸收能力強，排泄功能較弱。最主要的原因，肥胖幾乎都是由于過食而引起的。

根據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，肥胖者通常都是在出現(xiàn)發(fā)胖的情形之后才開始吃得少，但人體一旦肥胖之后，即使少食，也很難消除肥胖。這是由于我們的身體會在體內(nèi)作自動的物質(zhì)代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去運行，起調(diào)整已經(jīng)被減少的食物更加合理的生成脂肪。

肥胖可分為三型：

一、單純性肥胖：包括體質(zhì)性肥胖和獲得性肥胖。

二、繼發(fā)性肥胖：常見的有柯興氏綜合征肥胖、垂體性肥胖、胰源性肥胖、性功能下降性肥胖以及腎上腺皮質(zhì)功能亢進性肥胖

三、其他肥胖：如水鈉潴留性肥胖、痛性肥胖、多畸形綜合癥肥胖等。