檸檬茶可以每天都喝嗎

檸檬茶味道酸酸甜甜的十分不錯的，那要是每天都泡點檸檬茶喝可不可以？長時間喝檸檬茶對腸胃有沒有影響？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

檸檬茶可以天天喝，但不宜喝過量，經常喝檸檬茶有益人體健康，可以促進人體的新陳代謝，補充維生素C，經常喝可以排毒養顏，淡化皮膚的色素沉著，使皮膚更加白皙延緩衰老，還有疏肝結郁，促進人體新陳代謝，調節女性內分泌和激素水平的作用，檸檬茶還有抑制食欲的作用，可以減少食量，增加飽腹感。天天喝檸檬茶也可以起到減肥的效果。

新鮮的檸檬中富含維生素C和檸檬酸等，可以美容去火還能降壓，助消化.另外泡檸檬最好是溫水，因為高溫會破壞檸檬里的有效成分.可以直接把洗凈切好的檸檬片泡在溫水中，加點蜂蜜會更好喝.記住，水的溫度不要太高.檸檬水雖好，但也不要過貪，每天大量喝檸檬水容易傷胃，導致胃酸過多，特別是空腹的時候不要喝太多，另外胃潰瘍的人不宜喝。

牛奶和檸檬水是不能一起喝的。因為檸檬水中的草酸會和牛奶中的鈣質發生化學反應，生成不溶于水的草酸鈣，牛奶加檸檬汁會結塊，如果牛奶和檸檬水同時食用，會影響胃腸道的消化。不光牛奶不能和，檸檬水一起喝，海蝦，蟹，海參，海蜇等海產品，都不能與檸檬水一起吃，否則檸檬水會與蛋白質凝固，同時也與鈣結合，生成不易消化的物質。

1、海鮮

檸檬這種水果與多種海鮮相克，特別是螃蟹大蝦以及海參等食材都不適合和檸檬一起吃，因為這些食材中都含有豐富的蛋白質和微量元素鈣，他們遇到檸檬中的果酸以后，會使蛋白質凝固，而且能與鈣結合，形成人體不易消化的物質，既不利于檸檬營養功效的發揮，也會引發人類腸胃不適。

2、牛奶

牛奶也是與檸檬相克的一種食物，因為多數牛奶都是高鈣食品，它們含有的鈣與檸檬中的酸性成分相遇以后，會生成大量人體不易吸收的物質，不但會加重腸胃負擔，時間長了以后還會誘發結石，同時也會讓人們腸胃的消化能力下降。

3、胡蘿卜

胡蘿卜也是與檸檬相克的一種食物，因為胡蘿卜中含有豐富的天然活性酶，而這些酶類物質在與檸檬中含有的維生素c相遇以后，會讓維生素c的活性消失，不利于人體吸收和利用，會使檸檬的營養價值明顯下降，不利于人體對維生素的吸收與利用。

4、山楂

山楂也是與檸檬相克的一種食材，而且這兩種食材的酸性物質含量都特別高，它們一起吃會加重腸胃負擔，也會破壞其他食物中含有的蛋白質，平時如果把山楂與檸檬一起吃，會引發腸胃不適，嚴重時還會讓人們出現腹痛或者吐酸水等不良癥狀。