草莓可以空腹吃嗎

草莓在吃之前一定要先清洗干凈，而且不夠一次性吃得太多，以免造成腸胃不適。那么草莓能不能空腹的時候吃呢？草莓什么時間吃比較好呢？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

不建議空腹吃草莓。草莓營養價值很高，有改善便秘、保護視力、美容護膚等功效，但草莓含有果酸，最好不要空腹食用，否則會刺激胃粘膜，引發腹痛腹瀉等腸胃疾病。

草莓比較適宜在飯后進行食用，其中的維生素、纖維素等成分，可以幫助加速人體消化以及吸收食物的速度，具有一定促進消化的作用。草莓是生活中常見的一種水果，一般情況下是沒有特定的食用時間規定的，但由于草莓性涼，最好是避免空腹食用，因為空腹食用容易加重人體的胃腸道負擔，所以一般建議在飯后吃較好。

不建議直接吃。草莓在食用前需要先清洗一遍，像這種現摘的草莓不建議直接吃，因為草莓在生長過程中表面會受到細菌和灰塵、泥土等雜質的污染，食用前需將其表面的污漬清洗干凈。此外為了增加草莓產果率，減少蟲害，草莓生長過程中還會使用農藥，所有這種現摘的草莓表面會有一定的農藥殘留，如果不洗直接吃的話就會對健康造成不好影響。

1、鹽水清洗：食鹽具有殺菌消毒的作用，所有在吃草莓之前可以將其用鹽水浸泡一下，鹽水能殺滅草莓表面的細菌，去除其表面有害物質。

2、淘米水清洗：淘米水當中的堿性物質能溶解草莓表面的農藥殘留，此外淘米水當中的淀粉還能吸附表面的灰塵等臟東西，最后再用清水將草莓沖洗干凈即可。

3、小蘇打清洗：小蘇打也具有殺菌消毒的作用，所有在吃草莓之前可以將草莓放在小蘇打水中浸泡一下，也能讓草莓更加干凈。