40個(gè)鴨蛋 大概放240克鹽合適。按每個(gè)蛋6克放鹽(要水洗鹽或大粒鹽)的標(biāo)準(zhǔn)。鴨蛋,又名鴨子、鴨卵、太平、鴨春、青皮等,為鴨科動(dòng)物家鴨的卵,受精卵可孵化成小鴨。主要含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、氯等營(yíng)養(yǎng)成分。
食用禁忌1、中老年人不宜多食久食 鴨蛋的脂肪含量高于蛋白質(zhì)的含量,鴨蛋的膽固醇含量也較高,每百克約含1522毫克。
2、不宜食用未完全煮熟的鴨蛋 鴨子容易患沙門氏病,鴨子體內(nèi)的病菌能夠滲入到正在形成的鴨蛋內(nèi)。只有經(jīng)過一定時(shí)間的高溫處理,這種細(xì)菌才能被殺死,因此鴨蛋在開水中至少煮15分鐘才可食用。
3、兒童不宜多食據(jù)研究證實(shí),兒童多動(dòng)癥與氨基酸攝入過量有關(guān)。主要是動(dòng)物性蛋白攝入過量。發(fā)育期的兒童雖然需要較多量的蛋白質(zhì),但一般每日每公斤體重?cái)z入3克左右即可維持體內(nèi)蛋白質(zhì)的代謝平衡。