什么是腹直肌分離

在醫(yī)學上被稱為“腹直肌”，其實是，體現(xiàn)腹部健美的十塊腹肌，也昵稱為“馬甲線”的位置。最底兩塊因過于脆弱，缺少保護，所以一般只有八塊腹肌。產(chǎn)后腹直肌分離；在正常狀態(tài)下，兩排腹直肌的間隙不超過2cm，在孕晚期，增大的子宮會將腹直肌之間的間隙撐大，腹白線也就這么被拉長。由于間隙部分腹部肌肉被過度拉伸，超過了腹白線的彈性極限，導致左右兩邊的腹直肌被迫分開。這時，腹直肌分離就發(fā)生了。腹直肌分離的程度越深，腹部肌肉越弱，對腰背部的承托力就會越小，很多女性產(chǎn)后容易出現(xiàn)腰背痛，甚至連起床都變得十分困難。

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導讀在醫(yī)學上被稱為“腹直肌”，其實是，體現(xiàn)腹部健美的十塊腹肌，也昵稱為“馬甲線”的位置。最底兩塊因過于脆弱，缺少保護，所以一般只有八塊腹肌。產(chǎn)后腹直肌分離；在正常狀態(tài)下，兩排腹直肌的間隙不超過2cm，在孕晚期，增大的子宮會將腹直肌之間的間隙撐大，腹白線也就這么被拉長。由于間隙部分腹部肌肉被過度拉伸，超過了腹白線的彈性極限，導致左右兩邊的腹直肌被迫分開。這時，腹直肌分離就發(fā)生了。腹直肌分離的程度越深，腹部肌肉越弱，對腰背部的承托力就會越小，很多女性產(chǎn)后容易出現(xiàn)腰背痛，甚至連起床都變得十分困難。